ブログ

【美容効果絶大!】いつでも誰でも手軽な美肌に✨ミックスベリーの魅力、語ります!

更新日:

こんにちは!脱毛サロンVIAMです(≧◇≦)

あなたは、ミックスベリーをご存じですか?

ミックスという名の付く通り、様々な種類のベリーを摂ることができる為、栄養満点です。

誰でも手軽に入手することができるので、日常の食生活にも取り入れやすいです!

今回はそんなミックスベリーの魅力をご紹介していきます✨

栄養満点のベリー

ベリー類にはポリフェノール、ビタミンC、食物繊維など、女性の美と健康に嬉しい栄養成分がたっぷり詰まっています!
しかもローカロリー✨体型が気になる方でも安心ですね!

 

 

 

豊富な種類で自分好みの味に

ミックスベリーは通年手に入りやすく、冷凍食材なら保存も簡単です。日本でも海外でも、スムージーの具材として、とてもポピュラーな素材です!
そして一番の長所は、「ミックス」という名前のとおり複数のベリー類がバランスよくブレンドされていること😀
甘いベリーや、やや酸味のあるベリー、果肉が多きく食べ応えのあるベリーなどバラエティ豊かに取り揃えられています!

そんな様々な味わいが、単調になりがちなスムージーにさわやかなアクセントをプラスしてくれます!

またベリーの種類によって、含まれている栄養成分がそれぞれ違うところも魅力です。それらをスムージーに加え、一度にまとめて摂取することで美容や健康への効果も、より一層期待できるでしょう。

というわけで、さらにそんなミックスベリーが持つ効果について紹介してきます。

 

【複数のベリーで栄養効果】

 

バランス良くベリーの栄養を摂取できる

ミックスベリーには、ブルーベリー・ラズベリー・ブラックベリー・ストロベリーなどが含まれており、これらベリー類の栄養を効率良く摂取するのに向いています!

それぞれバランス良くミックスしてあるので、単品で揃えるのに比べてコストパフォーマンスも良好です。冷凍で年中手軽に利用できるメリットもありますが、継続的に栄養素を摂り続けたいことを考えると、コスパの優秀さも嬉しいポイント!

一般的には、上記のなかから3~4種類のベリーを組み合わせて販売されているものが多いでしょう!

 

抗酸化作用で美肌効果

ミックスベリーに期待できる効果のひとつが、抗酸化作用です。ベリー類にはポリフェノールやフラボノイドなどの抗酸化物質が含まれており、活性酸素が除去されることでエイジングケアやガン予防に役立ちます!!

また、ベリー類が含有するポリフェノールの一種「エラグ酸」には、メラニンの生成を抑える働きも。果実のかわいらしい色合いを作る色素成分「アントシアニン」は、フラボノイドの一種としてアンチエイジング効果やガン予防に働きかけるとされています!

 

ダイエット効果

ビタミンCやポリフェノールが豊富なフルーツとして注目を集めることが多いベリー類ですが、食物繊維のパワーも見逃せません(`・ω・´)っ

ベリー類に含まれている食物繊維は腹持ちを良くしてくれるだけでなく、ゆっくりと消化されることから血糖値の上昇・下降を穏やかにしてくれます!

血糖値の変動を抑えることによって、脂肪蓄積を抑制し、甘いものを求める衝動をセーブ。ダイエットを後押ししてくれるはずです!!

 

 

ブルーベリーやラズベリーなど、さまざまなベリー類をミックスした色鮮やかなミックスベリー。

ちなみに「ミックスベリー」という名前の果物はなく、ブルーベリーやラズベリーなど、いくつかのベリー類を組み合わせたフルーツをまとめて呼びます。多くは冷凍したものが売られており、いろいろな味わいを一度に楽しめるうえに、複数のベリーの相乗効果を得ることも可能。特に、フルーツや野菜を混ぜ合わせて作るスムージーには最適です!

 

スイーツのおしゃれな彩りとして使ったり、ヨーグルトやアイスクリームのヘルシーなトッピングに使ったりと、いろいろな楽しみ方が知られています。

また、最近はスーパーやコンビニで冷凍食材として売られていることもありますね!

旬の季節に生のミックスベリーを食生活に取り入れることができればベストです✨

 

一日の初めに飲むことで朝から、元気が出てきますね!

VIAMでは初回のご来店に限り、1,000円で脱毛体験ができるキャンペーンを実施しております!
毎月30名様限定です!早い者勝ちです!新宿店がオープンしてからありがたいことに大盛況となっております!

機会を逃してしまうと、とてももったいないですよ!

初回1,000円☆一ヶ所体験はコチラから♪

みなさまの、ご来店心よりお待ちしております!

脱毛に関する他のブログはコチラ♪

【朝のお手入れ】コーヒー一杯も飲めないほど、朝ってバタバタしますよね……ちょっとは解放されたくないですか?

【メンズ脱毛】かっこいい自分に!自己投資なら脱毛サロンVIAM☆

ただいまVIAMブログ活性化中です♪

ワンランク上を目指すオトナな貴方へ。有意義な情報をお送りいたします!

また、脱毛の効果もワンランク上げるスキンケア❁『フローレスC60』も取り扱っております♪

15分のケアを5分に☆タイムレススキンケアとは?

精一杯頑張りますので、応援していただければ嬉しいです♪

 

-ブログ
-, , , , , , , ,

Copyright© VIAM , 2022 All Rights Reserved.