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【外も中も寒い!お肌のピンチにスキンケアしっかりされてますか?】乾燥を一緒に防ぎましょう!

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冬は1年のうちで最も湿度が低く、空気が乾燥する季節( ノД`)
冬になると乾燥肌になった!と感じる方も多いのではないでしょうか?

 

実は、気温が低く空気が乾燥した冬は肌が乾燥しやすくなってしまうのです!!


今回は、冬に肌が乾燥しやすい理由と、その対策について解説します(^_-)

☆冬、肌が乾燥しやすいのはなぜ?

冬は寒さや風の冷たさなどが増し、気温も湿度も急降下しています↴
空気が冷たく乾燥しているため、肌にとって過酷な季節です( ノД`)

室内でも暖房器具によって温められますが、水分が蒸発することで空気は乾燥しがち……。
空気が乾燥していると、肌のから水分が失われやすいので、乾燥状態となってしまいます!

また、気温が低いと血行が悪くなるとともに皮脂や汗の分泌が減少してしまい、肌のバリア機能の1つである皮脂膜が十分に形成されなくなってしまいます!
すると、バリア機能が低下した「弱バリア状態」となってしまい、

・肌がしょっちゅう突っ張る
・カサカサして白い粉がふく
・赤くなったりかゆくなったりする

・・・というように肌トラブルが悪化していきやすくなります!

特に乾燥しやすいのは、目周りや頬、首などの皮脂分泌の少ない部位。
また、最近はマスク着用による蒸れや摩擦などの影響で口周りが乾燥するという方も増えています(´;ω;`)

☆冬の乾燥対策

冬でも乾燥しにくい肌をつくるためには、肌のバリア機能を立て直すことが重要です!
毎日、丁寧にスキンケアをすることです(^^)/

また、間違った入浴習慣は乾燥の原因となってしまうので気をつけましょう(^^;

☆冬の乾燥対策|スキンケア編

熱いお湯での洗顔は乾燥の原因になります!
だから洗顔時は、ぬるま湯で☺肌に優しく洗い流しましょう。

水分だけでなく、油分もバランスよく補給をしましょう!具体的にお手入れの最後は乳液やクリームなどの、油分が多めに含まれたスキンケアアイテムがおすすめです✨水分を肌の中に閉じ込めてくれるので、とても重要な役割を担っております!

 

日中の乾燥対策も念入りに!メイク前のスキンケアは丁寧に行い、保湿効果の高い化粧下地やBBクリームなどを使用しましょう!
また、紫外線も乾燥の原因になるため、紫外線カット効果のあるものを選ぶのもポイントです(^_-)-☆

 

☆冬の乾燥対策|入浴編

 

熱すぎるお湯に入浴するのはNG!
お湯の温度は40℃以下を目安に!

身体を洗うときはボディソープをあらかじめ泡立ててから、ふんわりとして泡で洗いましょう!肌当たりのやさしい素材ものでやさしく洗いましょう!
ナイロンタオルはNGです!泡立てるのが苦手な方は、泡で出るタイプのボディソープを使うのもいいですね。
入浴後はできるだけ早く保湿ケアを行います!特にすねやかかと、ひざ、ひじは特に乾燥しやすいので念入りに保湿を!

また、暖房器具を使用する際は、加湿を行うことも重要です(^^♪

加湿をして適切な湿度を保つと、肌の乾燥を防ぐだけでなく、同じ気温でも湿度が高いと暖かく感じたり、ウイルスが飛散しにくいため、風邪やインフルエンザなどの感染症対策にもなるというメリットも。室内の最適湿度は40~60%の間だといわれています(-_-;)

湿度が40%以下だと空気が乾燥するだけでなくウイルスが活発になり、一方湿度が60%以上になるとカビやダニが繁殖しやすくなってしまうというデメリットが……。
室内の湿度は40~60%になるよう、加湿器などで加湿しましょう!

これからだんだんと寒くなっていきますので一緒に乗り越えていきましょうね!

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